Programa de prevención y promoción de la Salud

INTRODUCCIÓN

Como motivo de la venidera Semana Santa, hemos querido enfocar nuestro programa de promoción de la salud a un colectivo de mujeres cargadoras de la localidad de Roda de Andalucía. Con este proyecto lo que intentamos conseguir es brindarle a este grupo indicaciones, consejos y recomendaciones para asegurar un buen nivel de salud y prevenir las lesiones a las que están expuestas.

JUSTIFICACIÓN

Para entender verdaderamente la importancia de este programa de salud debemos tener en cuenta unos datos básicos: el peso del paso es de aproximadamente una tonelada, soportado por 24 cargadoras, es decir, 40kg cada mujer sobre sus hombros. Sin una preparación previa y unos procedimientos durante y después de la actividad el riesgo de padecer lesiones musculo-tendinosas es elevado: atrapamientos articulares, compromisos nerviosos y vasculares, defunciones musculares, etc. La práctica de esta actividad afecta a nivel global, ya que repercute directamente sobre la espalda, y ésta a los miembros inferiores.

Con las charlas y preparación que ofrecemos en este programa de salud se podrán evitar muchas de estas lesiones o un agravamiento de las mismas.

OBJETIVOS

El objetivo general es prevenir las posibles lesiones y vivir la estación de penitencia de la forma más saludable posible.

• Conseguir una condición física óptima previa a la actividad.
• Concienciar acerca de la higiene postural y la actividad física.
• Informar acerca de los peligros sobre la salud que conlleva la práctica de dicha actividad.
• Enseñar medidas preventivas para su puesta en práctica durante la actividad.
• Promoción de hábitos saludables.
• Proporcionar medios de primeros auxilios en caso de lesión.

METODOLOGÍA

El curso va dirigido a mujeres de edades comprendidas entre 20 y 40 años, naturales de la localidad de Roda de Andalucía, que desempeñan la labor de cargadoras durante la Semana Santa en este lugar.

Tareas:

•           Charlas informativas.
•           Anuncios en el periódico local y en la televisión.
•           Vídeos explicativos.
•           Power point.
•           Tríptico.
•           Tabla de ejercicios.
•           Página web/blog.
•           Vestuario serigrafiado.
•           Cartel.
•           Folletos informativos.

De estas tareas se ha desarrollado para la práctica el cartel mostrado a continuación (haz click en la imagen para tener acceso al trabajo completo en PDF):

Os dejamos un video que representa el trabajo realizado por estas mujeres: https://www.youtube.com/watch?v=KH5Blb09uak